거의 절반의 부모가 스트레스에 압도된다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.
거의 절반의 부모가 스트레스에 압도된다는…
시애틀 – 많은 아이들이 새 학기 시작을 앞두고 불안해할 수 있지만, 미국 외과의사의 새로운 권고에 따르면 많은 부모들도 스트레스를 받고 있다고 경고하고 있습니다,
새로운 데이터에 따르면 부모의 48%가 대부분의 날에 스트레스를 받는다고 답한 반면, 자녀가 없는 성인의 26%는 스트레스를 받는다고 답했습니다.
“이는 엄청난 수치입니다. 많은 부모들이 세상의 무게를 어깨에 짊어지고 있다고 느끼며, 그 무게를 혼자서 감당하고 있습니다.”라고 미국 외과의사인 비벡 머시 박사는 말합니다.
이 자문은 바쁜 일정, 나쁜 행동 관리, 충분한 수면 부족과 같은 일반적인 부모의 요구를 언급하며 재정적 부담, 자녀의 건강 및 안전에 대한 걱정, 소셜 미디어 및 시간 요구와 같은 다른 스트레스 요인도 지적합니다.
거의 절반의 부모가 스트레스에 압도된다는
보고서는 이 모든 것이 전국적인 외로움과 고립감의 전염병에 기여하고 있다고 말했습니다.
“부모는 다른 성인보다 더 높은 수준의 외로움으로 어려움을 겪고 있으며, 특히 편부모의 경우 더욱 그러합니다.”라고 머시는 말합니다.
의사들은 도움이 될 수 있는 전략이 있다고 말합니다.
거의 절반의 부모가 스트레스에 압도된다는
“스트레스는 압박감을 높이기 위한 감정적 반응입니다. 따라서 첫째, 업무를 아웃소싱하고 이에 대해 죄책감을 느끼지 않음으로써 스트레스를 줄일 수 있습니다. 정신 건강, 신체 건강, 영적 건강을 위한 시간을 확보하고, 그 모든 것이 우리를 더 낫게 만들기 때문에 죄책감을 느끼지 않을 것입니다.”라고 소아 정신과 의사 콜레트 풀-보이킨 박사는 말합니다.
머시는 부모들의 성공을 돕기 위한 더 많은 정책과 프로그램을 권장합니다.”단순히 부모가 혼자가 아니라는 것을 알리기 위해 나타나는 것일 수도 있습니다. 우리가 그들의 편에 서 있다는 것을요. 작은 배려와 친절의 순간들. 부모에게 큰 변화를 가져다줍니다.”라고 머시는 말합니다.
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