함께하면 더 건강해집니다 학생들이 신학기…

많은 학생들에게는 학교로 돌아가는 설레는 시기이지만, 일부 학생들에게는 불안과 불확실성의 시기이기도 합니다. 최신 ‘더 건강한 동행’에서는 랜지 신하가 타코마 메리 브리지 병원의 의료 전문가와 함께 아이들이 등교할 때 느끼는 신학기 불안에 대해 이야기합니다.
시애틀 공립학교는 이번 주에 다시 개학했고, 학교 관계자들은 개학 첫날 아침 일찍부터 마드로나 초등학교에서 신입생과 재학생을 맞이했습니다.
대부분의 학생에게 학교로의 복귀는 행복한 시간입니다. 하지만 많은 학생들이 어려움을 겪고 있을 수도 있습니다. 2021년 국립정신건강연구소는 13~18세 청소년의 31.9%가 일생 동안 불안 장애를 경험한다고 추정했습니다.
타코마에 있는 메리 브리지 병원의 공인 사회복지사인 키아나 카터는 “우리는 역사적으로 보아왔던 것보다 완전히 새로운 양으로 아이들의 불안을 확실히 목격했습니다.”라고 말했습니다. 카터와 병원의 다른 전문가들은 최근 저희와 함께 학생들이 수업으로 돌아갈 때의 불안 문제에 대해 이야기를 나누었습니다.
카터는 정확한 수치를 파악하지는 못했지만, 많은 수의 젊은이들이 때때로 불안감을 느낀다고 인정할 것으로 예상했습니다. 또한 카터는 새 학기의 새로운 변수가 불안을 유발할 수 있지만, 구조가 이를 극복할 수 있다고 믿습니다.
카터는 “일상과 익숙함이 미지의 상황을 조금 더 견딜 수 있게 만드는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.”라고 말했습니다.
카터는 코로나19로 인해 대면 등교에 대한 우려가 커졌고 소셜 미디어도 불안감에 영향을 미쳤다고 생각합니다. 그러나 2024년에는 불안 수준이 더 높아질 수 있지만 인식도 높아질 것입니다.

함께하면 더 건강해집니다 학생들이 신학기

카터는 “높아진 불안감을 완화하는 데 도움이 되는 많은 지원과 전략이 있습니다.”라고 말했습니다.
그녀는 소셜 미디어나 인터넷보다 신뢰할 수 있는 교사, 코치, 방과 전/후 프로그램 지도자와 같은 실제 사람들과 함께 해결책을 찾아야 한다고 말했습니다.
또한 첫 주뿐만 아니라 개학 후 첫 몇 주 동안 부모가 주의해야 할 징후에 대해서도 강조했습니다. 첫 몇 주는 전환의 시기입니다.
카터는 “자녀에게서 명백한 행동 변화를 발견했다면 첫 몇 주와 학기 내내 이를 염두에 두어야 합니다.”라고 말했습니다.
카터는 학생들이 과민 반응이 증가하거나 복통이나 두통과 같은 신체적 증상을 겪을 수도 있다고 말했습니다. 이러한 감정과 증상은 학생의 등교 기피로 이어질 수 있습니다.
“아이들이 이야기할 수 있게 하고 그런 감정들을 경청하고 대화하는 것이 중요합니다.” 메리 브리지 병원의 아동 생활 관리자인 줄리 헤르초그가 추천하는 전략입니다. 그녀의 업무는 아프거나 의료 시술을 받은 입원 아동의 스트레스를 최소화하도록 돕는 것입니다.

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Hertzog는 일부 부모에게 아이가 아프든 아프지 않든 이 시기에 의사의 진찰을 받도록 하여 안심시키라고 말합니다.
“실제 생활에서 우리가 홍보할 수 있는 것이 있다면

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