서머타임 종료에 따른 서머타임 복귀 알아야 할 5가지 사항
서머타임 종료에 따른 서머타임 복귀 알아야 할…
서머타임이 일요일에 종료됨에 따라 이번 주말에 또다시 변화가 찾아옵니다.
2년에 한 번씩 돌아오는 서머타임 변경으로 이번 주말에는 지난 3월에 잃어버린 한 시간을 되찾게 됩니다.
시간 변경에 대해 알아야 할 5가지 사항을 소개합니다.
대부분의 사람들은 잠자리에 들기 전이나 일요일 아침에 일어난 후 수동으로 시계를 조정하지만, 공식적으로 변경되는 시간은 일요일 오전 2시라고 ABC 뉴스는 보도했습니다.
수면 주기가 약간 바뀌는 것은 불편할 수 있지만, 가장 큰 변화는 저녁이 더 일찍 어두워진다는 것입니다.
서머타임 종료에 따른 서머타임 복귀 알아야 할
미국 해군 천문대는 1918년 표준시법의 일부로 서머타임이 이 땅의 법이 되었다고 밝혔다. 제1차 세계대전 중 에너지 소비를 절약하기 위해 일광 절약 시간을 최대한 늘리기 위해서였죠.
짧은 대답은 ‘아니오’입니다.
ABC 뉴스에 따르면 일부 주와 도시에서는 일 년 내내 하나의 표준 시간을 채택하고 있습니다. 하지만 그 이후에는 혼란스러워질 수 있습니다.
나바호족을 제외한 하와이와 애리조나는 일광 절약 시간제를 사용하지 않습니다.
미국 수면 의학 아카데미는 “인간의 일주기 생물학과 가장 잘 맞고 공중 보건과 안전에 뚜렷한 이점을 제공한다”며 연중 내내 표준 시간을 지지했다고 포춘은 보도했습니다. 하지만 두 가지 시간 변화 중 수면에 가장 큰 영향을 미치는 것은 3월의 봄철 변화입니다.
서머타임 종료에 따른 서머타임 복귀 알아야 할
단순히 시계를 맞추는 것뿐만 아니라 시간 변화에 대비해 몸을 준비해야 합니다. 늦잠을 자고 싶다면 다음과 같이 준비하세요.
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